La sincérité avec soi-même, est ce que vous y avez déjà pensé?

Pourquoi ne pas l’envisager?

Son absence participe des effets délétères de l’inévitable précipitation à laquelle nous poussent les nécessités de l’action, du résultat et du gain dans nos quotidiens contemporains. Sommes nous tenus d’en rester là ? N’avons-nous aucune marge de manœuvre devant nous ?

Agir au bon moment, ne serait-il pas une vertu pour éviter le cercle vicieux du mal être et du désenchantement ?
Le mal être s’origine d’un écart entre,

• d’une part l’idéal prégnant de ce monde ambiant où il faut atteindre des objectifs, acquérir sans cesse pour réussir, et
• d’autre part, les normes de plus en plus exigeantes qui s’imposent à chacun, éloignant cette promesse de jour en jour et marginalisant ceux qui n’y arrivent pas.

Trop de personnes échouent de tant d’efforts mal orientés, inutiles et contre-productifs. La déception et la solitude sont alors au rendez vous.

Accéder à une plus grande qualité de vie avec nous-même donne des ouvertures indéniables pour réguler ce cercle vicieux entre agir à tout prix et tout lâcher, se renfrogner, voire se marginaliser, faute de solutions.

Soyons sincère pendant une minute.

Oui, soyons sincères, et posons nous cette question, est ce que cette course folle me contente profondément ?

Oui, probablement pour une part, car pendant un certain temps elle répond, de bonne foi sûrement, à un désir d’accéder à plus de confort, plus de moyens, plus de réalisations, mais y répond-elle dans la réalité tangible de votre quotidien ?

Est-ce que là, j’éprouve un contentement sincère, lié à la sensation de vivre avec plus de confort, d’avoir plus de moyens d’agir pour réaliser des choses qui me tiennent à cœur et qui me nourrissent ?

Certainement cette course en avant nourrit-elle mes pensées de réussite, mais dans la pratique, quels sont les effets de ces pensées ? Souvent de la frustration, de plus en plus de tensions et de moins en moins de contentement, car de plus en plus d’écarts entre mes pratiques et mes inspirations.

Il y a-t-il des alternatives à ce balancier infernal?

La solution se trouve dans un agir autre. L’agir qui s’origine du cœur de soi-même en lien avec son environnement. Mais au cœur de soi-même existe souvent une part délaissée qui supplie en nous « Ne m’oublies pas ! Je meurs que tu m’ignores or j’ai un grand besoin de vivre avec toi». Pas l’agir compulsif qui consiste à faire toujours plus, avec la même stratégie de fuite en avant.

Mais comment accéder à cette spontanéité d’un agir autre, celui qui vient non pas d’un savoir mais d’une pratique ouvrant des espaces d’intériorité restés, jusque là, enclos sur eux-mêmes et prêts à libérer des potentiels d’inspiration réjouissants?

C’est ici que l’acquisition d’outils appropriés aide à entrer dans un processus d’auto analyse active utile, afin de vous démarquer de cette course folle, tout en gardant en mains vos potentiels, aptitudes et ressources, indispensables au contentement.

En prenant la décision d’entrer dans une démarche réflexive, ce retour vers vos intérêts les plus intimes, ce recul certain sur votre paysage quotidien, vous autoriserez une transformation  et naturellement vous ouvrirez les portes pour agir au bon moment des choix autres.

Les vertus d’un cheminement

Je vous propose de découvrir les vertus d’un cheminement vertueux, en vous familiarisant avec le premier de ces outils le retour à soi et de commencer à le pratiquer.

D’ailleurs, tandis que vous êtes en train de lire cet article, prenez une seconde pour mettre votre attention sur votre corps, ressentez votre respiration, telle qu’elle est, et prenez note de ce que vous remarquez. Avez-vous remarqué un réajustement spontané parce que votre cage thoracique était trop refermée ou parce que vous avez pris conscience du besoin d’inspirer plus largement, avez-vous eu envie de mettre les mains sur une partie de votre corps, peut-être un peu tendue par la position assise, l’avez-vous simplement remarqué où l’avez-vous fait ?

Le point sur ses priorités.

Voilà comment se développe une attention à soi-même dès lors que j’oriente mon regard sur les sensations, sur les perceptions qui parviennent à ma conscience à travers mon corps. La question suivante est la plus pertinente. Comment est-ce que je tiens compte de ce que je viens de relever? est-ce que je laisse mon corps se déployer s’il en a besoin, est ce que je laisse ma respiration s’ajuster, est ce que je laisse ma cage thoracique s’ouvrir et comment tout cela m’informe sur moi-même en cet instant? comment cela m’indique de faire le point ou non sur mes priorités?

Ce cheminement se situe dans le champ pratique du travail sur soi. Les outils que je propose, s’enracinent dans différents courants, allant de la philosophie à la psychanalyse, en passant par les pratiques de conscience corporelle, de méditation autant que de pratiques créatives favorisant le processus d’auto analyse active.

Si vous voulez écouter un témoignage, cliquez ici.

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Je vous envoie 2 Informations essentielles pour faire quelque chose avec vos observations ci-dessus. Vous aurez une idée du cheminement. Nous l’appellerons: retour à soi. Il vous invitera à un moment de pratique sincère, redirigée vers vous. Vous aurez une idée précise de ce que cela suppose comme investissement et vous pourrez alors juger des choix opportuns que vous avez à faire pour démarrer maintenant ou plus tard. Naturellement, la gratuité vous est offerte.

Nota Bene.

Parce que je commence juste à mettre en place ces nouveaux outils d’interactivité, vous devez me laisser le temps de finaliser le processus dans son ensemble, côté technique et côté contenus. Donc peut-être un peu de patience  vous sera nécessaire avant de recevoir ma première newsletter, mais votre élan alimentera le mien et vous ne serez pas oubliés.

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